O kursie
Ciągłe wzdęcia, gazy czy uczucie ciężkości sprawiają, że nawet najlepsza dieta nie daje efektów? To nie Twoja wina, to Twoje jelita wysyłają sygnał, że potrzebują wsparcia.
W tym module zajmiemy się poprawą pracy układu pokarmowego. Dzięki prostym ćwiczeniom, automasażom i warsztatom tematycznym zaczniesz czuć się lekko po posiłkach i odzyskasz płaski brzuch. To wszystko bez restrykcyjnych diet. Dostajesz jasne wskazówki, co jeść, czego unikać i jak działać, by uspokoić jelita, wyszczuplić brzuch i odzyskać kontrolę nad swoim ciałem.
✨ Efekty po 21 dniach:
- koniec z bolesnymi wzdęciami,
- większy komfort po jedzeniu,
- płaski brzuch i lepsze samopoczucie,
- uspokojone jelita,
- jasność, co jeść bez restrykcji.
📦 Co otrzymujesz:
- warsztat o zdrowiu jelit i prostych nawykach, które poprawią trawienie,
- praktyczne wskazówki co jeść, aby czuć się lekko,
- mini nagranie „Masaż brzucha na lepsze trawienie”.
Zawartość kursu
Moduł: Jelita & Trawienie – odzyskaj lekkość i płaski brzuch 🌿
1. Wstęp jelita.
01:072. Dlaczego lekarze nie pomagają?
02:093. Objawy problemów jelitowych.
01:574. Jak jelita wpływają na samopoczucie i jak stres wpływa na trawienie?
02:045. Przyczyny problemów jelitowych.
02:346. Jelito przepuszczalne.
02:25MMC
01:537. Diagnostyka i badania.
02:318. Mini masaż na lepsze trawienie.
02:079. Zmiana nawyków żywieniowych.
02:5510. Nawyki żywieniowe.
04:32Podsumowanie.
02:06WORKBOOK Twoje jelita – centrum zdrowia
Masaż na lepsze trawienie
06:08
Oceny i recenzje uczniów
Brak recenzji
